Os períodos festivos estão geralmente
associados a mais comida e ingestão excessiva de energia.
Muitas das calorias a mais provêm do
consumo de álcool e refrigerantes.
O CONSUMO
DE ÁGUA E UMA ADEQUADA HIDRATAÇÃO ÀS REFEIÇÕES NESTA ALTURA DO ANO PERMITE,
ENTRE OUTRAS:
- Reduzir a
fome e dar maior sensação de saciedade;
- Favorecer o
trabalho renal a eliminação de metabolitos;
- Reduzir o
risco de infeção urinária;
- Melhorar o
aspeto da pele, cabelo e unhas;
- Reduzir o
impacto do consumo excessivo de sal, contribuindo para o melhor controlo
da pressão arterial;
- Diminuir a
possibilidade de ocorrência de dores de cabeça no dia seguinte;
- Evitar o
consumo excessivo de bebidas mais calóricas e assim o ganho de peso nesta
altura.
Sendo um período festivo, pode aproveitar e escolher uma água
diferente da habitual. Com diferente sabor, mineralização, história e
origem. Felizmente, Portugal é um dos países mais ricos do mundo em
diversidade de águas minerais e de nascente.
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